Mind Full To Mindful - Thiền Giữa Đời Thường

Nhiều người trong chúng ta thường phải chật vật tìm cách giữ bình tĩnh vào ban ngày hay đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Tâm trí bồn chồn và hay thay đổi khiến chúng ta lúc thì hân hoan, lúc lại cảm thấy tồi tệ. Vậy tiêu cực và khổ đau từ đâu đến, và làm thế nào để chúng ta có được bình yên?

Thiền tông mang đến cho chúng ta nghệ thuật tìm thấy sự tĩnh lặng nội tâm mà không cần đến nghi lễ hay giáo điều. Theo tinh thần của Thiền tông, thiền là nhận ra vẻ đẹp, hạnh phúc và chân lý ngay trong những việc đời thường. Dù là lái xe đi làm hay rửa chén, mỗi hành động đều có thể trở thành thiền.