Những Thói Quen Ngăn Ngừa Lão Hóa Não Bộ Từ Tuổi 40

Khi càng lớn tuổi, thể lực – trí lực của chúng ta sẽ càng giảm đi phần nào. Theo y học, chức năng cảm xúc sẽ lão hóa trước các chức năng trí tuệ hay thể chất. Tuy nhiên, nếu giữ được sự tươi trẻ của thùy trán và ngăn ngừa việc lão hóa cảm xúc, chúng ta có thể ngăn chặn được nhiều vấn đề, như sa sút trí tuệ hay lão hóa các chức năng khác của cơ thể và ngoại hình. Do đó, để ngăn chặn sự lão hóa từ bộ não lan dần xuống toàn bộ cơ thể, trước hết, việc rèn thùy trán là điều cần thiết. Vậy, phải làm gì để đạt được điều đó?