Thở Thật - Thở Giả - Thay Đổi Nhỏ-Khác Biệt To - Bí Quyết Nổi, Bơi Xa Không Mệt

Hơi thở – điều tưởng như “tự nhiên” – lại là nền tảng của bơi lội, vận động, và cả sự sống. Trong khi đó, phần lớn các lớp học hiện nay – từ thể thao cho đến phục hồi chức năng – đều đang bỏ qua hoặc hiểu sai về thở. Tác giả từng chứng kiến những học viên được cho là “biết bơi”, nhưng vì không kiểm soát được hơi thở, mà rơi vào trạng thái hoảng loạn, đuối nước, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.