Selling fast!
Get yours while you can.
Regular price
$19.99 USD
Sale price
$19.99 USD
Regular price
Unit price
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
FREE SHIPPING ON ALL ORDERS!
We Accept Checks, Wired
Discount 5% for Check, Bank Transfer, Zelle, Venmo Orders. Please call Us: 1-877-866-6255
No Tax Outside California.
Thông tin sản phẩm
| Dự Kiến Có Hàng | 20/04/2024 |
|---|---|
| Tác giả | Dr. Eric Goodman, Ph.D |
| Người Dịch | Nguyễn Hiền |
| NXB | Thanh Hóa |
| Năm XB | 2024 |
| Trọng lượng (gr) | 300 |
| Kích Thước Bao Bì | 21 x 13.5 x 1.4 cm |
| Số trang | 296 |
| Hình thức | Bìa Mềm |
Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội
Hàng triệu người quanh ta đang che giấu một bí mật “tày đình”: họ mắc chứng lo âu xã hội!
Nếu bạn là một trong số họ, hẳn bạn đã bị tấn công bởi hàng loạt “tiếng ồn” trong tâm trí, rằng lo âu xã hội là căn bệnh cần được “chữa trị”. Thật sai lầm! Cảm giác lo âu xã hội là một phần bình thường trong đời sống con người. Và ta có nhiều cách để giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống của mình.
Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội trình bày các bước hành động giúp giảm thiểu đau khổ khi đối mặt với chứng lo âu xã hội, đồng thời cung cấp cho bạn công cụ để mạnh dạn hướng tới các mục tiêu xã hội của mình. Kết hợp các chiến lược từ nhiều liệu pháp hiện đại, sách giúp bạn đối phó và vượt qua những suy nghĩ cũng như cảm xúc lo âu với nhiều bài tập thực tế và nghiên cứu điển hình.
Dù bạn đang vật lộn với chứng lo âu xã hội ám ảnh hay chỉ cảm thấy sợ hãi khi nói trước đám đông, hay cần phải đáp ứng một mục tiêu xã hội cụ thể, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn con đường để hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.
