Chánh Niệm Trong Công Việc

Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng lực cốt lõi giúp mỗi người quản trị bản thân, làm chủ cảm xúc và nâng cao hiệu suất sống.

Chánh Niệm Trong Công Việc không tiếp cận chánh niệm như một khái niệm tôn giáo hay lý thuyết siêu hình, mà như một kỹ năng có thể luyện tập, một kỹ năng giúp ta “thức tỉnh” khỏi những phản ứng vô thức, để chú tâm, bình tĩnh và hành động sáng suốt hơn trong từng hoàn cảnh.