Năng Lực Quản Lý Cảm Xúc - Chìa Khóa Tạo Ra Sức Mạnh Tinh Thần Của Người Thành Công

Bạn đã bao giờ mệt mỏi vì chính cảm xúc của mình chưa?

Chỉ một câu nói đùa của đồng nghiệp… mà bạn thấy tim mình nhói lên.

Chỉ một tin nhắn “xem không trả lời”… mà cả buổi bạn chẳng làm nổi việc gì.

Chỉ một chuyện nhỏ… mà bạn bùng nổ, rồi lại lặng lẽ hối hận.

Có những ngày chúng ta không thua ai ngoài chính cảm xúc của mình. Và cảm xúc – nếu không biết quản lý – sẽ âm thầm phá hỏng công việc, bào mòn mối quan hệ, và lấy đi bình yên trong lòng ta.

Cuốn sách “Năng lực quản lý cảm xúc” không hứa hẹn giúp bạn thành người “không bao giờ tức giận” hay “luôn vui vẻ” – vì đó là điều không ai có thể thay đổi ngoại trừ bản thân bạn, tuy nhiên cuốn sách sẽ chỉ cho bạn cách biết rõ bản thân đang cảm thấy gì, vì sao lại như vậy, và làm thế nào để chuyển hóa nó thành sức mạnh thay vì để nó nhấn chìm bạn xuống vực sâu.