Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống

Bí quyết xây dựng chế độ ăn khoa học, đầy đủ dinh dưỡng theo từng độ tuổi

Thực phẩm là yếu tố cốt lõi giúp con người tồn tại và phát triển. Muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ, chúng ta không chỉ cần thường xuyên vận động, giữ tinh thần lạc quan, tránh xa thuốc lá, rượu bia mà trên hết – cần biết ăn uống một cách hợp lý. Ăn uống đúng cách là nền tảng vững chắc giúp duy trì vóc dáng cân đối, kiểm soát tốt cholesterol và phòng tránh nhiều bệnh tật.